フリオル（Friol）は、スペイン、ガリシア州、ルーゴ県の自治体、コマルカ・デ・ルーゴに属する。ガリシア統計局によれば、2012年の人口は4,137人（2010年：4,246人、2009年：4,348人、2008年：4,430人、2006年：4,490人、2005年：4,533人、2004年：4,580人、2003年：4,646人） 。住民呼称はfriolés/-esa。 ガリシア語話者の自治体住民に占める割合は99.78％（2001年）。
歴史
En Friol quedan aun vestigios megalíticos y castreños, los más antiguos que conserva este municipio. Esta tierra fue también ocupada por romanos y visigodos.
En la Edad Media las familias Ulloa, Parga y Seixas se repartieron el poder en este término. Buena muestra de ello son las edificaciones, torres y castillos, que pueblan el territorio: La Torre de Friol, la Fortaleza de San Paio de Narla, torre de Miraz, Pazo de Remesil y de Trasmonte.
La edificación más conocida de Friol es la fortaleza de San Paio de Narla, de origen desconocido y reconstruida en el siglo XVI por don Vasco de Seixas, señor de la Casa Solar y Castro de Seixas y del Pazo de San Paio de Narla; hijo de Don Vasco de Seixas "el viejo" y de María Álvarez de Sotomayor y nieto de Don Vasco de Seixas, quien ya en el siglo XIV era señor de San Paio, Osera, Chantada, Ferreira, Samos, Sobrado y Eiré. Participó en la lucha dinástica de los Trastámara en favor de Don Enrique. En aquella época quedó repartido el espacio señorial lucense entre apenas cinco familias: los Vázquez de Seixas, Ulloa, Lemos, Saavedra y Pardo.
En Friol existen muchas leyendas populares relacionadas con la fortaleza de San Paio de Narla y sus propietarios los Vázquez de Seixas. A este mismo linaje perteneció también el Pazo do Monte, situado en esta misma localidad.
名所・建造物
•Castro de Lamas
•Mámoa de Monte Ameneiros 2
•Mámoa da Gándara de Narla 18
•Mámoa da Gándara de Narla 19
•Mámoa do Monte das Tenzas 3
•Mámoa do Monte das Tenzas 2
•Mámoa do Monte das Tenzas 1
•Mámoa do Monte das Tenzas 4
•Mámoa dos Castelos
•Mámoa de Monte Vixide
•A Medorra de Reigosa 1
•Mámoa de Poza Cabanas
見どころ
•A Pena Moura
•Castro Friulio
Gastronomía:
Dentro de la provincia de Lugo, en el municipio de Friol se puede disfrutar de sus platos típicos como el pulpo á feira, el caldo gallego, la empanada, las truchas,... En carnaval es típico el cocido con chorizo, pezuña, morro, oreja, rabo y otros derivados del cerdo. Entre la repostería destacan las filloas (hechas con sangre de cerdo), los freixós y las orellas(todas comidas típicas en carnaval, y todas ellas hechas a modo de postre).
En el ámbito gastronómico destaca la " Feria do queixo e pan de Ousá" que se celebra anualmente y en la que se pueden degustar y adquirir quesos artesanales realizados por campesinos al estilo más tradicional.
ギャラリー
祭り
10月 2026
今月の祭り
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その他の月
- 3月: Feira do Queixo e Pan de Ousá (25)
青空市
•Mercado Gandeiro de Friol
ルート・ハイキング
•Camino Primitivo (alternativa norte) (CPN, 44 km)
著名人
•Celestino Fernández de la Vega, escritor español
•Idoia Rodríguez Buján, militar española (1983–2007)
•Antonio Evaristo Muíña Pena, político de España
•Francisco Narla, escritor español
•Enrique Barreiro Sánchez
役場
Alcaldía: Antonio Evaristo Muíña Pena
Web oficial: http://www.concellodefriol.es/
Friol役場
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アクセス
- 🚗 Lugoから24 km（車で約17分）
- 🚗 Coruña, Aから78 km（車で約55分）
- 🚗 Vigoから146 km（車で約103分）
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- ✈️ Santiago de Compostela空港から66 km（車で約47分）
- ✈️ A Coruña空港から71 km（車で約50分）
バス
1 paradas de autobús en el municipio.
薬局・医療
•Farmacia Farmacia Friol
•Centro de Saúde de Friol
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